Ján Mikula

  • Janko je certifikovaným trénerom 1.stupňa vo fitnes, kulturitike a silovom trojboji (SAKFST)
  • Kondičný tréner 1.kvalifikačného stupňa (SAKT)

Zameranie

  • Funkčný tréning
  • Kruhový tréning
  • HIIT tréning
  • TABATA
  • NAVY SEAL workout
  • Core tréning - hlboký stabilizačný systém (posilňovanie telesného jadra)
  • Rozvoj silových schopností
  • SM Systému (stabilizačný a mobilizačný systém) ktorého precvičovaním pomáha pri odstraňovaní bolesti krčnej, hrudnej, driekovej chrbtice, ale aj celého pohybového aparátu
  • Poradí v oblasti výživy a zdravého životného štýlu (napr. otužovania, saunovania, plávania)
  • Základné pravidlá vertebrogénneho režimu


KONTAKT

tel.: +421 915 899 064
e-mail: mikula@slyo.sk